Vai longe o tempo em que o estresse era associado quase exclusivamente a executivos e empresários. Hoje se sabe que até mesmo as crianças são suscetíveis ao problema.
Se antigamente a tensão estava relacionada apenas com doenças do sistema nervoso, nos últimos anos diversos estudos mostraram que o coração pode sofrer bastante. O sistema imunológico também é afetado, o que serve de estopim para infecções oportunistas, como as gripes.
Confira 5 estratégias antiestresse: http://www.trigoesaude.com.br/vida-saudavel/dicas-desestressar.shtml
Fonte: Blog da ISMA (associação integrante da International Stress Management Association)
PSICOlogando!!!Este canto é para os que se encantam com com a vida e com a alma humana, em suas mais diversas facetas.
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